Atasi Insomnia dengan Buat Kamar Tidur Senyaman Hotel Berbintang, Ini yang Bisa Dilakukan, Suhu Ruang Penting!

Maulina Kadiranti - Rabu, 25 November 2020 | 10:30

3. Pengharum ruangan

Pengharum ruangan yang paling cocok digunakan untuk kamar tidur adalah wangi lavender.

Wangi yang dihasilkan tidak saja memberi kesegaran pada ruangan tetapi juga bangun merileksasi tubuh.

Wangi lavender yang khas akan membuatIDEA lovers serasa tidur di hotel berbintang.

4. Makanan ringan

Saat berangkat tidur pastikan untuk tidak terlalu banyak konsumsi makanan berat.

Bukan tidak mungkin cara ini justru akan membuatIDEA lovers kesualitan untuk tidur.

Sebelum tidur usahakan makan makanan yang ringan seperti kacang, madu, telur, dan biji-bijian.

5. Tidur lebih awal

Untuk dapatkan kualitas tidur yang baik dan cukup, tak ada salahnya untuk memulai waktu jam tidur lebih awal dari biasanya.

Ada baiknya untuk hindari makanan atau minuman yang mengandung kafein dan alkohol.

Halaman Selanjutnya

1 2 3 4 Show All

Editor : iDEA

Baca Lainnya

PROMOTED CONTENT

37 menit yang lalu

41 menit yang lalu

52 menit yang lalu

56 menit yang lalu

58 menit yang lalu

1 jam yang lalu

1 jam yang lalu

1 jam yang lalu

1 jam yang lalu

1 jam yang lalu

1 jam yang lalu

1 jam yang lalu

2 jam yang lalu

2 jam yang lalu

2 jam yang lalu

2 jam yang lalu

2 jam yang lalu

2 jam yang lalu

3 jam yang lalu

3 jam yang lalu

3 jam yang lalu

3 jam yang lalu

3 jam yang lalu

4 jam yang lalu

4 jam yang lalu

4 jam yang lalu

4 jam yang lalu

4 jam yang lalu

4 jam yang lalu

5 jam yang lalu

5 jam yang lalu

5 jam yang lalu

5 jam yang lalu

5 jam yang lalu

5 jam yang lalu

6 jam yang lalu

6 jam yang lalu

6 jam yang lalu

7 jam yang lalu

7 jam yang lalu

8 jam yang lalu

8 jam yang lalu

8 jam yang lalu

8 jam yang lalu

8 jam yang lalu

8 jam yang lalu

8 jam yang lalu

8 jam yang lalu

9 jam yang lalu

9 jam yang lalu

1 minggu yang lalu

3 bulan yang lalu

3 bulan yang lalu

3 bulan yang lalu

Atasi Insomnia dengan Buat Kamar Tidur Senyaman Hotel Berbintang, Ini yang Bisa Dilakukan, Suhu Ruang Penting!

PROMOTED CONTENT

Prabowo Ingin Bikin Retret Kepala Daerah Lagi Tahun Depan, Ini Alasannya

Kejagung Sita 95 Bundel Dokumen dari Perusahaan Anak Riza Chalid

Bentrokan Terbaru Pasukan Ukraina-Rusia di Tengah Rencana Perundingan Damai

Puan Ungkap Perbincangan Prabowo, Jokowi, dan SBY di Akmil Magelang

Momen Menteri Agama Akan Pimpin Sidang Isbat Awal Ramadhan 1446 H

Sritex Tutup, Hari Terakhir Buka Karyawan Tak Kerja dan Saling Ucap Perpisahan

Menag: Kemungkinan Awal Puasa dan Idul Fitri Pemerintah dan Muhammadiyah Sama

Militer Israel Akui Gagal Hentikan Serangan Hamas 7 Oktober karena Salah Baca Niat

Gamis Burgundy Jadi Tren di Pasar Tanah Abang Jelang Ramadhan

Segera Bertemu Zelensky, Trump Akan “Gali” Sumber Daya Ukraina

Hasil Pantauan Hilal Penentuan 1 Ramadhan 2025, Sudah Terlihat di Ambon Maluku

Hasil Pantauan Hilal di Manokwari, Dibatalkan karena Cuaca Mendung

Usai Geledah Kantor Anak Riza Chalid terkait Dugaan Korupsi Pertamina, Kejagung Periksa Tempat Lain

Kecewanya Masyarakat terhadap Kasus Pertamax Oplosan

Laporan Nusron soal Sertifikat Palsu Pagar Laut Bekasi Naik ke Penyidikan Bareskrim

Trump Percaya Diri Putin Bakal Tepati Janji Akhiri Perang Ukraina

Hasil Sidak BBM Oplosan, Komisi XII DPR: Belum Ditemukan Keganjilan

Kejagung Vs Pertamina: Saling Bantah soal Dugaan Pertalite Dioplos Jadi Pertamax

[FULL] Korban Mafia Tanah Bersimpuh, Habiburokhman "Panik" Tak Bisa Berkata-kata

Omzet Pedagang Tanah Abang Melonjak, Tren Gamis Laris

Sritex Akan Tutup 1 Maret, Wamenaker: Negara Berjuang Bersama Buruh

Zelenskyy Tiba di AS, Segera Bertemu Trump Bahas Perjanjian Mineral

WNI Korban Penipuan Online di Myanmar Akan Dipulangkan ke Tanah Air

Investigasi Pagar Laut Tangerang Berhenti di Kades Kohod, Mungkinkah Ada Aktor Intelektual?

Dampak Pertamax Oplosan, Ramai Pengendara Antre di Shell

Digelar Hari Ini, Pukul Berapa Sidang Isbat Awal Puasa 2025?

125 Lokasi Pantauan Hilal Penentuan Awal Puasa 2025, di Mana Saja?

Ramai BBM Oplosan, LBH Jakarta: Bikin Pertaplos Sekalian

Kejagung Bongkar Korupsi di Pertamina, Mahfud: Semoga KPK-Polisi Lakukan Hal yang Sama

Potret Tahanan Palestina Menangis Usai Injakkan Kaki ke Gaza Lagi

KPK Sebut Mobil Togg Erdogan untuk Prabowo Tak Perlu Dilaporkan, Kenapa?

LBH Jakarta Buka Pos Pengaduan Korban Pertamax Oplosan

Pasar Tanah Abang Dipadati Pengunjung Jelang Puasa Ramadhan 2025

7.000 Orang Ditahan di Perbatasan Myanmar Usai Bebas dari Pusat Penipuan Online

20 Prajurit TNI Diperiksa Buntut Penyerangan Mapolres Tarakan

Berterima Kasih ke Jokowi-SBY dalam Retret, Prabowo: 20 Tahun Kendalikan Bangsa

ZA Bunuh Pemilik Toko Hingga Dicor, Polisi Sebut Pelaku Tak Sengaja

Jadwal dan Link Live Streaming Sidang Isbat Penetapan 1 Ramadhan 1446 H

Penampakan Ikan Wader Buta yang Ditemukan Peneliti di Gua Cisodong Jawa Barat

Israel Siap Perpanjang Gencatan Senjata Gaza, Ini Tujuannya

Tegur Kades Wiwin Komalasari soal Nasi Kotak, Dedi Mulyadi: Kenapa Bikin Heboh?

Ditanya Wartawan, Trump Mengaku Lupa Pernah Sebut Zelensky Diktator

Perusahaannya Diduga Jadi Tempat Pertamax Dioplos, Kerry Dapat Cuan "Mark Up"

Prabowo, Jokowi, dan SBY Nyanyi Bareng di Akmil, Bawakan Lagu Tipe-X “Kamu Enggak Sendirian”

Terjadi Lagi! Dedi Mulyadi Nonaktifkan Kepsek SMAN 1 Cianjur Buntut Study Tour

Anggota DPR Cecar Menteri KKP soal Pelaku Pagar Laut, Berhenti di Kades Kohod?

Momen Prabowo Rayakan Ultah Wali Kota Tjhai Chui Mie dan Supian Suri Saat Retreat

Didampingi Jokowi dan SBY di Parade Senja, Prabowo: Saya Bangga Ditemani Dua Mantan Presiden

Prabowo Beri "Hadiah" Spesial untuk Taruna yang Hujan-hujanan Saat Parade Senja

Bahlil Pastikan Cek Kualitas Pertamax Usai Adanya Dugaan BBM Oplosan

#

exhaust fan

#

fengshui

#

kamar tidur

#

solusi

#

Wallpaper

#

jendela

#

feng shui

#

Septic Tank

#

tafsir mimpi

#

bambu tahan rayap

#

lantai

#

sertifikat tanah

#

kamar anak

#

sungai