:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/11/18/rodalink-1jpg-20241118120812.jpg)
Seiring berjalannya waktu, kebiasaan tersebut juga bisa membuat otot memendek, sama seperti pada kasus memakai sepatu hak tinggi setiap hari.
2. Rasa tegang di bahu dan leher
WFH Jadi Sering Kerja di Atas Kasur? Hati-hati Ini Efek Sampingnya
Jika Kitabekerja menggunakan laptop, mungkin Kitaakan duduk di tepi ranjang dengan laptop di pangkuan atau di atas meja.
Mau tidak mau, Kitaakan sedikit membungkuk. Tulang punggung akan melengkung dan bahu mendorong kepala ke depan sehingga kepala dan leher lebih ke depan seperti kura-kura.
Jika dibiarkan terlalu lama, posisi ini akan menimbulkan tekanan pada otot leher dan bahu bagian atas. Akibatnya, bagian tersebut akan terasa pegal dan sedikit keras.
3. Rahang tegang
Tahukah IDEA lovers, postur tubuh juga bisa berdampak pada ketegangan di tulang bagian rahang. Sebab, saraf pada otot leher dan bahu mengarah pada sendi termporomandibular (TMJ), yang terhubung ke tulang rahang dan tengkorak.
Postur tubuh yang buruk dan posisi duduk bungkuk dapat memengaruhi postur kepala ke depan dan tulang belakang melengkung menjadi bentuk "c", sebagai cara tubuh untuk menyeimbangkan diri secara alami.
Nah, posisi inilah yang memicu ketegangan pada otot yang menempel pada rahang, sehingga menimbulkan nyeri pada rahang, pembengkakan wajah, dan migrain.
![[FULL] Pidato Prabowo di Rapim TNI/Polri dan Respons Penembakan WNI di Malaysia](https://assets-studiohub.kompas.com/video2019/73f614858444241bddf143/6abf98a2393c244a82c1a993475c95d5/t_6abf98a2393c244a82c1a993475c95d5.jpg)