Benarkah Tidur di Lantai Dapat Redakan Sakit Punggung? Begini Penjelasannya!

IDEAonline - Nyeri atau sakit punggung bisa dialami oleh siapa saja, termasuk anak muda

Umumnya, sakit punggung disebabkan oleh otot keseleo atau tegang.

Biasanya, nyeri atau sakit punggung memang bisa sembuh seiring dengan waktu.

Namun, rasa sakit dan tidak nyaman tersebut tetap saja akan mengganggu kegiatan sehari-hari.

Jika sering mengalami sakit punggung, kemungkinan besar IDEA lovers pernah mendapat saran untuk tidur di permukaan yang keras, contohnya lantai.

Tidur di lantai dipercaya bisa menyembuhkan sakit punggung karena telah dipraktikan sejak zaman nenek moyang.

Tapi, benarkah hal tersebut bisa dibuktikan secara ilmiah?

Dilansir dari Nakita.id, dokter bedah Jennifer L. Solomon menyebutkan tidak banyak manfaat yang bisa didapatkan dari tidur di lantai dalam jangka panjang.

"Dalam jangka pendek terkadang orang dengan nyeri punggung akut merasakan perbaikan sakitnya saat mencoba tidur dalam posisi berbeda, misalnya berbaring di lantai dengan kaki ditekuk," kata Solomon.

Baca Juga : Posisi Tidur Ternyata Bisa Menentukan Mimpi Kita, Berani Buktikan?

Namun, menurut Solomon setiap orang memiliki kasus yang berbeda.