Dalai Lama: Kamar Ideal Adalah Kamar yang Sehat, Atur di Sini

Laporan Tabloid Rumah Edisi 224

IDEAOnline-Kamar Tidur Sehatnyamanuntuk istirahat

“Tidur adalah meditasi terbaik,” Dalai Lama, pemimpin spiritual Tibet, sekali berkata.

Baca Juga: Agar Home Office Efektif, Ini Inspirasi Peletakannya di Kamar Tidur

Untuk mencapai tidur yang baik inilah kita butuh kamar tidur yang sehat dan ideal.

Di sinilah kamar tidur sehat berperan.

Banyak orang tak menyadari pentingnya tidur.

Tribunnews.com

Tidur yang sehat justru merupakan langkah cerdas untuk meningkatkan produktivitas.

Padahal tidur dapat membantu melawan berbagai infeksi.

Saat tidur, terjadi peningkatan produksi sistem kekebalan tubuh dan protein tertentu untuk memerangi penyakit.

Salah satunya adalah Tumour Necrosis Factor (TNF), sebagai pembunuh kanker, yang dipompa melalui pembuluh darah saat kita terlelap.