Dalai Lama Menjelaskan, Kamar yang Paling Ideal Adalah Kamar yang Sehat, Ini Cara Wujudkannya!

IDEAOnline- Kamar Tidur Sehat nyaman untuk istirahat

“Tidur adalah meditasi terbaik,” Dalai Lama, pemimpin spiritual Tibet, sekali berkata.

Untuk mencapai tidur yang baik inilah kita butuh kamar tidur yang sehat dan ideal.

Di sinilah kamar tidur sehat berperan.

Banyak orang tak menyadari pentingnya tidur.

Padahal tidur dapat membantu melawan berbagai infeksi.

Saat tidur, terjadi peningkatan produksi sistem kekebalan tubuh dan protein tertentu untuk memerangi penyakit.

Salah satunya adalah Tumour Necrosis Factor (TNF), sebagai pembunuh kanker, yang dipompa melalui pembuluh darah saat kita terlelap.

Baca Juga: Membangun Rumah dari Barang Daur Ulang, Pasangan Ini Berhasil Wujudkan Hunian Ramah Lingkungan, Dalamnya Bikin Pangling

Baca Juga: Kasur yang Terlalu Lunak Rentan Timbulkan Penyakit Tertentu, Waspada Sebelum Membeli!

Nyaman, adalah kunci utama menciptakan kamar tidur yang sehat.

Jika penghuni merasa nyaman, kualitas tidurnya akan meningkat sehingga akan merasa segar begitu bangun.