Tak Cukup Prokes dan Vaksinasi, 5 Jenis Makanan Ini Wajib Dihindari untuk Jaga Imunitas Tubuh

IDEAOnline-Makin melonjaknya kasus Covid-19 di Indonesia dengan munculnya varian delta, menuntut kita untuk memperketat protokol kesehatan, dan mengikuti program vaksinasi Covid-19 yang telah disediakan.

Varian delta atau B.1.617.2 yang pertama kali terdeteksi di India ini, oleh ahli dikatakan lebih berbahaya karena virus dapat bertransmisi dengan lebih cepat.

Di samping itu, untuk menghadapi varian delta yang mematikan ini, menjaga imun tubuh adalah sangat penting.

Baca Juga: Anjing bisa Berkomunikasi dengan Manusia sejak Bayi, Memeliharanya di Rumah akan Sehatkan Fisik dan Mental

Baca Juga: Ngeri! Tubuh Manusia Bisa Mendatangkan Tungau Pengganggu Tidur, Kok Bisa? Ini Alasan dan Pencegahannya

Agar imun tubuh terjaga, ada 5 jenis makanan wajib dihindari karena disinyalir dapat menurunkan imun tubuh.

Ingin tahu Idea Lovers? Simak berikut ini!

1. Tambahan gula

Makanan tinggi gula tambahan dapat meningkatkan produksi protein inflamasi yang secara negatif memengaruhi fungsi kekebalan tubuh.

Hal ini sangat relevan pada penderita diabetes karena mereka dapat mengalami peningkatan kadar gula darah lebih lama daripada orang dengan kadar gula darah yang diatur dengan baik.

Terlebih lagi, memiliki kadar gula darah tinggi dapat menghambat respons neutrofil dan fagosit, dua jenis sel kekebalan yang membantu melindungi terhadap infeksi atau virus.