Posisi Lampu dan Kerataan Kasur Siapa Sangka Penting Menunjang Tidur, Simak 5 Hal Lain yang Jarang Terpikirkan!

IDEAonline -Banyak orang mengeluhkan kurang tidur atau kualitas tidurnya terganggu di masa pandemi ini.

Berbagai hal buruk bisa terjadi, hanya gara-gara seseorang tak cukup tidur, seperti kurang daya konsentrasi sehingga tak bisa fokus, kurang produktif karena merasa ngantuk sepanjang hari.

Bahkan tak cukup tidur juga bisa berakibat pada munculnya gejala depresi yang dipicu oleh lingkungan yang dihadapi dan tak ada kejelasan kapan akan berakhir.

Coba mulailah dperhatikan matras di kamar tidurmu.

Baca Juga: Semudah Itu Hilangkan Sinus dengan Cepat, Coba Manfaatkan Teko Teh untuk Pertolongan Pertama!

Baca Juga: Dapat Dollar-an Usai Kunjungi Rumah Raffi Ahmad, Dolly Adik Sapri Pantun Beberkan Niat Bawa Makanan ke Andara, ‘Wihh, Alhamdulillah Ya Allah'

Dengan matras yang tepat, IDEA lovers diyakini mampu meningkatkan kualitas hidup, mengurangi berbagai risiko penyakit kronis, dan tentunya, bangun lebih segar di pagi hari.

Oleh karena itu, memilih tempat tidur atau kasur yang tepat sangat penting artinya.

Bila IDEA lovers kebetulan akan membeli tempat tidurbaru, ada baiknya jangan terlalu terburu-buru.

Luangkan sedikit waktu untuk berpikir tentang apa yang diinginkan.

Tempat tidur nyaman memiliki prinsip-prinsip yang harus diperhatikan.

1. Mengakomodasi tubuh dalam posisi tidur