Teknik Keizen, Hanya Perlu 1 Menit untuk Pulihkan Produktivitas meski di Rumah Saja selama Pandemi

IDEAonline - Pandemi telah mengubah gaya hidup mayoritas dari kita.

Situasi ini telah mempersempit ruang gerak kita dan dunia kita serasa menciut karena harus menghabiskan banyak waktu di rumah.

IDEA Lovers yang terbiasa aktif di luar rumah pasti merasa kesulitan untuk membangkitkan produktivitas di rumah.

Selain itu, banyak sekali distraksi membuat kita susah untuk mengumpulkan motivasi.

Bagi IDEA Lovers yang sedang kurang produktif di rumah akhir-akhir ini, Jepang memiliki solusi yang sederhana untuk mengembalikan produktivitas IDEA Lovers, yaitu teknik Kaizen.

Baca Juga: Bingung Mana Olahraga yang Cocok, Lari atau Bersepeda? Baca Penjelasannya!

Kaizen, juga dikenal sebagai 'prinsip satu menit' untuk perbaikan diri, adalah teknik Jepang yang bagus untuk mengalahkan kemalasan dan menyelesaikan pekerjaan.

Ide atau konsep di balik praktik ini adalah bahwa orang harus berkomitmen untuk melakukan aktivitas setidaknya selama satu menit, setiap hari pada waktu yang sama.

Kata itu berarti 'kai' (perubahan) dan 'zen' (kebijaksanaan) dan itu ditemukan oleh Masaaki Imai, seorang ahli teori organisasi dan konsultan manajemen Jepang, yang populer karena karyanya tentang manajemen mutu.

Di Jepang, Kaizen adalah teknik yang diterapkan untuk meningkatkan keterampilan manajemen dan mendorong pertumbuhan pribadi.

Baca Juga: Hidup Sehat di Rumah, Diet Ini Cocok Dilakukan oleh Yang Obesitas, Bikin Jantung Lebih Sehat!