Immunity Booster untuk Cegah Covid-19 bisa Didapat dari Makan Makanan Sehat dan Tertawa, Ini Penjelasannya!

IDEAonline-Sistem imun tubuh menjadi hal yang terasa makin penting selama pandemi.

Pasalnya, imun tubuh yang lemah membuat kita lebih mudah terpapar pada virus Covid-19.

Selain itu, dengan sistem imun yang baik, kita dapat meminimalkan risiko terkena berbagai penyakit infeksi.

Mengutip laman hsph.harvard.edu, sistem imun yang baik adalah salah satu cara untuk memberikan perlindungan ekstra pada tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit.

Sistem imun dapat mengenali dan melawan penyebab infeksi seperti bakteri, virus, dan parasit lewat antibodi yang mereka hasilkan.

Sebab itu, penting bagi kita untuk menjaga sistem imun tetap baik, terlebih untuk memperoleh immunity booster atau penguat sistem imun ternyata cukup mudah.

Hal itu seperti dijelaskan Ketua Perhimpunan Alergi dan Imunologi Indonesia Prof Iris Rengganis, yang dilansir dari Tribunnews.com (29/10/2021).

Menurut Prof. Iris untuk immunity booster bisa diperoleh dengan mengonsumsi berbagai makanan sehat dan tertawa.

Makanan sehat tersebut bisa berupa sayuran dan buah-buahan.

Baca Juga: Basmi Kecoak Tanpa Repot dengan Boraks dan Gula, Cek Bahan Lainnya!

"Immunity booster itu yang meningkatkan sistem imunitas secara alamiah tentu kita makan sayur dan buah-buahan segar," ujarnya dalam kegiatan virtual, Kamis (28/10/2021).