Jangan Sepelekan Kebiasaan Menonton TV yang Salah, Bisa Picu Obesitas dan Rusak Kesehatan

IDEAOnline-Kebiasaan menonton TV dengan cara yang tidak benar ternyata bisa pengaruhi kesehatanmu. Jangan sepelekan!

IDEA Lovers, beberapa hal ini mungkin saja semuanya pernah atau sering kamu alami.

Dirilis dari Kompas.com, National Sleep Foundation menemukan dua pertiga orang dewasa di seluruh dunia tertidur di depan televisi mereka.

Ternyata, selain itu, masih banyak pengaruh buruk lain terkait dengan kebiasaan buruk saat menonton TV.

IDEA Lovers, berikut uraiannya.

1. Tertidur di Depan TV

Yang membuat kamu tertidur di depan TV sementara tontonan belum selesai kamu lihat adalah seakan suara TV berubah jadi latar belakang yang nyaman sebagai pengantar tidur.

Kebisingan, alur cerita , dan rasa kebersamaan dapat membantu menenangkan banyak orang hingga mereka tertidur.

Kebiasaan ini tampak tak berbahaya.

Namun rupanya, hal ini menjadi penyebab sejumlah masalah tidur, yang pada akhirnya dapat mengurangi kualitas dan kuantitas tidur kamu.

Baca Juga: Tak Hanya Soal Kasur atau Kamar yang Nyaman, Salah Satu Jenis Teh Herbal Ini Mujarab Atasi Insomnia dan Tingkatkan Kualitas Tidur

tribunnews.com

Menyalakan televisi menjelang tidur sering membuat jadwal tidur mundur.